水牛肩、粗小腿真的無解嗎?

 
厚肩膀、壯小腿真的無解嗎?
 
炎炎夏日水牛肩與蘿蔔腿變成女孩們的頭號勁敵,想穿上吊帶洋裝又對身形感到不滿意,探究形成的原因,多是由於肌肉過於發達肥厚,使外觀過於明顯,無論怎麼按摩都改善不了發達的肌肉,導致外觀特別突出😕
 
該如何改善呢?
 
就要請專業的醫師,去針對每個人的狀況評估,針對粗壯部位評估劑量,並施打肉毒桿菌素,有效阻斷運動神經與肌肉間的傳導,幫助肌肉放鬆與縮小,打造出纖細的小腿優雅直角肩。肉毒桿菌針對大部位肌群,效果約3~4周逐漸改善,平時感覺肩頸僵硬、痠痛的電腦族群,也能藉此放鬆肩頸肌肉,讓緊繃感達到緩解。
 
針對水牛肩,一般會在雙側斜方肌位置,施打約100單位的肉毒桿菌,讓部位的肉毒均勻擴散,約一個月左右時間效果發揮,肩部線條會逐漸改善,達到多數女孩喜愛的天鵝肩頸。
 
至於粗壯的蘿蔔小腿肌,則會在雙邊小腿內側、外側的腓腸肌施打約100-200單位肉毒桿菌,約一個月左右時間效果發揮,小腿曲線會顯得平順纖細。
 
術後保養該如何保持呢?
 
術後一周內避免劇烈運動,施打部位避免熱敷、泡湯,效果產生後會感覺手臂舉起較無力氣,減少提舉重物,維持保養的方式則是盡量少去三溫暖、烤箱等溫熱場所。平時的生活習慣也會影響成效及持久度,肩膀厚實通常起因於長時間使用電腦、手機等3C產品,或身體長期處於駝背、姿勢前傾,無形中使肩頸肌肉較為發達。因此建議避免長時間維持同一個姿勢,多起來放鬆與走動伸展,都有助於放鬆肩頸肌肉。而小腿粗壯的形成,也與走路姿勢、或長期穿高跟鞋有影響,平時多讓小腿拉筋、按摩小腿,可幫助舒緩緊繃肌肉。